Faire une activité c'est la clé !

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Le bien-être avant tout

Au-delà de l'apparence physique, la pratique sportive à un réel impact sur différents éléments tel que la santé, la confiance en soi, le bien-être, le sentiment d'aller au bout d'un objectif fixé, la prévention des blessures. Des centaines d'études démontrent que la sédentarité est la 1ère cause de mortalité dans le monde. Il est donc indispensable de pratiquer une activité physique régulière.

Mais pas que ...

La pratique sportive n'est pas évidente et simple pour tout le monde. Certaines personnes ont besoin d'un encadrement et de motivation, je saurais vous motiver, vous encadrer et vous dépasser grâce à mon dynamisme et ma passion pour le sport. J'ai à coeur de vous donner toute mon énergie durant chacun de mes coachings afin de vous rendre l'expérience la plus agréable possible tout en accomplissant vos objectifs.

Ce que je vous propose

Perte de Poids Saine et Durable

Je suis spécialisé dans la perte de masse grasse de manière, saine durable et non traumatisante. La perte de masse grasse peut se réaliser via un programme personnalisé à distance et/ou via des séances de sport à domicile. Je peux vous accompagner lors de vos courses alimentaires en grande surface afin de vous aiguiller au mieux sur les aliments appropriés. L'objectif est de mettre en place un rééquilibrage alimentaire, sur vos habitudes de vie afin d'atteindre vos objectifs le plus rapidement possible sans frustration.

Bilan Postural & Prévention des Blessures

Analyse de votre posture et de vos caractéristiques physiques, prise en charge de vos blessures et mise en place d'un entrainement adapté afin de répondre au mieux à vos problématiques de posture et de santé. Intervention aussi bien auprès des particuliers que des entreprises. L'association Activ Coaching me permet de travailler en amont avec des kinésithérapeutes et ostéopathes.

Programme Personnalisé

Mise en place de programmes sportifs et alimentaires personnalisés sur-mesure. Un premier entretien d'une heure est prévue afin de cibler au mieux vos habitudes de vie. Selon vos besoins, je peux vous proposer un programme totalement clé en main où vous pourrez appliquer à la lettre l'ensemble des recommandations sans vous préoccuper de tout l'aspect technique. Je suis très disponible pour échanger avec vous durant le suivi. L'idée étant de vous accompagner tout au long du processus.

Renforcement Musculaire & Préparation Physique

Je me déplace à votre domicile, en extérieur ou en entreprise afin de vous encadrer lors d'une séance de renforcement musculaire ou préparation physique. Je fournis le matériel nécessaire, je me déplace sur Bordeaux et la CUB. Que ce soit pour perdre du poids, prendre du muscle ou vous accompagner dans une performance sportive, je serais ravi de travailler avec vous !

Voir mes tarifs

Ce que je vous propose

Perte de Poids Saine et Durable

Bilan Postural & Prévention des Blessures

Analyse de votre posture et de vos caractéristiques physiques, prise en charge de vos blessures et mise en place d'un entraînement adapté afin de répondre au mieux à vos problématiques de posture et de santé. Intervention aussi bien auprès des particuliers que des entreprises. L'association Activ Coaching me permet de travailler en amont avec des kinésithérapeutes et ostéopathes.

Programme Personnalisé

Mise en place de programmes sportifs et alimentaires personnalisés sur-mesure. Un premier entretien d'une heure est prévu afin de cibler au mieux vos habitudes de vie. Selon vos besoins, je peux vous proposer un programme totalement clé en main où vous pourrez appliquer à la lettre l'ensemble des recommandations sans vous préoccuper de tout l'aspect technique. Je suis très disponible pour échanger avec vous durant le suivi. L'idée étant de vous accompagner tout au long du processus.

Renforcement Musculaire & Préparation Physique

Je me déplace à votre domicile, en extérieur ou en entreprise afin de vous encadrer lors d'une séance de renforcement musculaire ou préparation physique. Je fournis le matériel nécessaire, je me déplace sur Bordeaux et la CUB.
Que ce soit pour perdre du poids, prendre du muscle ou vous accompagner dans une performance sportive, je serais ravi de travailler avec vous !

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